宝宝感冒发烧期间可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、菠菜、胡萝卜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，虽然这些食物对宝宝的恢复有帮助，但并不能替代医生的治疗。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有利于促进病情恢复。适当食用小米粥可以缓解不适症状，如食欲不振、腹胀等。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而增强免疫力。适量摄入燕麦片有助于减轻感冒期间引起的食欲减退现象，并能辅助降低发热对身体造成的损伤。

3.香蕉

香蕉中含有一定量的钾元素，若体内存在电解质紊乱的情况，此时吃香蕉有助于维持正常的电解质平衡状态。补充钾元素对于预防或纠正低钠血症有积极作用，但需注意不宜过量食用，以免引起高钾血症。

4.菠菜

菠菜中含有的铁元素较为丰富，如果是因为贫血导致的发烧，通过进食菠菜能够起到补铁的效果，从而达到辅助治疗的目的。铁元素是红细胞合成的重要原料之一，补充铁元素后能够促使红细胞再生，使疾病得到有效的控制。

5.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，提高机体抵抗力，促进感冒恢复。补充β-胡萝卜素可帮助维护呼吸道黏膜健康，减少因感染而加重发烧的症状。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。同时还要做好保暖措施，以免着凉导致病情加重。